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譚仔咩配料最高卡路里最肥？ 以為腩肉最肥你就錯了 一款配料比腩肉肥四倍！

Author 丘蜜Posted on
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近日譚仔做到上市啦！可見香港人有幾常食譚仔啦，雲南米線好食就係人都知，不過，大家又有冇留意自己食咗幾多卡路里落肚？小編整理咗網上由唔同營養師分析的配菜卡路里表俾大家，跟住食就唔會超標啦！

蔬菜係配菜中較為低卡嘅選擇，如酸菜，竹苼等，不過唔講唔知，原來牛肉相比其他肉類嘅卡路里低，絕對係肉類首選！

除咗食物嘅卡路里外，大家亦要留意飲湯底亦會增加熱量及納含量，辣湯底的熱量及納含量較高，大家應避免過量飲用啦！

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