工作時間自由既自己友，比起打工仔有更多既時間去老麥歎翻個靚早餐！不過原來老麥既早餐陷阱處處，一唔小心可能就卡路里超標！一齊黎睇下有咩高卡陷阱啦！
高熱量：早餐全餐
珍寶套餐
珍寶套餐份量足料，卡路里更加足，一份有成778千卡！而且吃熱香餅通常會加上植物牛油及糖漿，植物牛油每盒36千卡，糖漿每盒128千卡。如果鬆餅再塗果醬就會超過1000千卡，減肥既朋友注意下啦！
精選早餐套餐
經典的精選早餐套餐有597千卡，加上提子果醬37千卡就已達每日建議所需熱量的30%。
熱香餅套餐
熱香餅套餐熱量有587千卡，加上植物牛油及糖漿就超過750千卡！
較低熱量：扭扭粉、包點
扭扭粉
3款扭扭粉大約係300至400卡，最低卡的是板燒雞腿扭扭粉，原味湯底熱量有332千卡，豬骨湯味則是347千卡。火腿扒蛋扭扭粉原味湯底則是431千卡，豬骨湯底則有447千卡。最高既係豬柳蛋扭扭粉，原味有453千卡，豬骨湯味就有469千卡。
豬柳蛋漢堡
豬柳強卡路里重高過扭扭粉， 足有427千卡！減肥既朋友就注意下啦！
魚柳包
經典的魚柳包卡路里大約337千卡，選擇走醬可以減低卡路里。
麥芝蛋包
麥芝蛋包卡路里只有302千卡，是麥當勞早餐中比較健康既選擇。
3件熱香餅
如果想吃熱香餅但又不想那麼肥，不妨選擇3件熱香餅，卡路里只有273千卡，比套餐低一半，但最好走埋植物牛油及糖漿！
煙肉蛋漢堡
早餐中最低卡的就是煙肉蛋漢堡，卡路里只有266千卡，都係一個不錯的選擇！
大家唔想越食越肥既話，就要注意下啦，唔係好易變肥肥！
