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【自己友減肥】乳酪配呢樣嘢,兩星期暴跌10磅?

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坊間流傳的減肥方法有好多,但減肥失敗嘅人更多。想坐係度都瘦到,又唔係話唔得嘅!日本綜藝節目《得する人損する人》成功進行實驗,只要將乳酪加入一樣食材溝黎食,就可以有減肥效果!而實驗藝人照做個瘦左成4公斤!

大家估唔估到係咩食物?

係洋蔥,係乳酪入面加左嘅係洋蔥!製作方法真係無腦都識整,半個洋蔥切好再加上200克左右嘅的乳酪,同半茶匙的鹽,撈好就食得。要注意的是洋蔥一定要係生洋蔥!

乳酪原本已經係好多人選擇嘅減肥產品,豐富嘅益生菌同蛋白質可以幫助人體改善腸胃功能,仲有效降低心血管疾病,可以話係排毒能手。

而洋蔥內含豐富的多酚物質,具有抗氧化及抑制癌細胞的功能,兩樣溝埋一齊,乳酪含有的雙歧乳酸桿菌和乳酸桿菌,可將洋蔥的菊粉吃掉,產生短鎖脂肪酸。這種短鎖脂肪酸可以促進腸道蠕動、提升新陳代謝、抑制脂肪吸收和抑制食慾,造到減肥的效果。

而乳酪洋蔥連合納豆一齊吃,溶解血管內部的血栓,促進血液循環,提高脂肪燃燒最有效的助力。但係好唔好食,就真係諗下都覺得個口大味。如果約左人嘅話,就準備好清口氣嘅香口膠啦!

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