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自己友福音:一個人食飯工作效率會更高?

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平時自己友多數約人食飯定自己食呢?以小編為例,無論係係屋企做嘢定同同事做野,都偏好一個人食飯,除咗可以控制食咩同價錢外,亦能夠係僅有嘅食飯時間好好放鬆。對於上班族來說,但估唔到有研究指出,一個人食飯竟然同工作效率有關?

但根據專家 Marissa King 係《華爾街日報》發表嘅文章表示,有研究發現,獨自一人食午餐有助放鬆心情,從而提升工作效率。多倫多大學商科學院亦曾發表一項研究,發現獨自吃午餐嘅人最輕鬆,心情亦較開朗。反觀邊食飯仲要邊社交嘅員工會較疲勞。最大壓力係被迫參與強制團隊午餐嘅人,不但加添工作壓力,而且無法放鬆心情。

只要用餐時好好放鬆,係稍短嘅時光專心食飯,完全放鬆,暫時脫離公事,反而可以保持更高集中力,打後會更有效率地完成工作。

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