體能錢能轉換器

屋企都可以健身?慳位平價器材點揀?

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習慣左係屋企開工既自己友們,有無磅下自己重左幾斤呢?但一諗到要行到遠一遠去做運動,就真係無咩動力培養呢個習慣。所以唔少人都會訂返部平價又慳位既健身器材放係屋企,咁就再無藉口唔運動啦!

精選3件慳位健身工具

引體上升器

長期要用電腦既你,肩頸同腰骨都較一般人容易出現問題,例如腰痠背痛和駝背等。多啲做引體上升唔單止可以矯正脊椎位置,改善不良姿勢,重可以操埋上臂肌肉,就算係屋企都可以隨時訓練,搖身一變肌肉型男!

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拉筋板

平時無拉開筋既自己友,一拉筋就痛到阿媽都唔認得,但其實筋骨對身體係有直接影響,筋骨過硬可能導致頸椎痛、腰背痛等問題。想改善筋骨又怕拉傷既朋友仔,不妨買翻個拉筋板,循序漸進改善筋縮問題。

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瘦腰機

 成日坐係度既自己友,個肚啲肉越黎越鬆點搞呀!唯一辦法就係做多啲腰部運動,先有望條曲線出翻黎。想瘦腰既朋友,不妨花三百幾蚊買返部瘦腰機,平時得閒就拎出黎練下,咁就唔怕煉成啤酒肚啦!

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就算工作再忙,都係要做運動既,與其去gym room比人hard sell,倒不如買部返屋企一勞永逸,你話係咪呀哈姆太郎?

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