前排冇得做出街做運動，係屋企日日坐都唔係辦法，唔洗上online gym堂，開YouTube都可以做運動！
1. Pamela Peif
呢排係YouTube爆紅嘅Pamela Peif，年紀輕輕就有一副nice body，唔好睇少佢嘅運動片有啲得個3分鐘，做起上嚟真係攰到喊出嚟。佢好貼心地跟返程度分咗幾個playlist，你可以跟返自己程度去選擇。特別提返係做佢嘅routine一定要做好熱身，因為就算係初學者程度，運動量都好大，覺得太攰就要停一停。
https://www.youtube.com/user/PamelaRf1
2. POPSUGAR Fitness
呢個就有一種成班人一齊上堂嘅感覺，種類都好多元化，男女都好適合可以跟住做。佢特別多cardio嘅訓練，亦細分好多練唔同部位嘅片，可以跟返自己想強化咩位跟住做。
https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
3. Fitness Blender
佢嘅影片旁邊會有一條bar去計算你減咗幾多卡路里，當你想放棄個陣望住旁邊嘅bar，真係有多啲動力堅持落去，加上影片入面佢會對動作嘅做法有多啲解說，可以慢慢跟住做，減少受傷嘅風險。
https://www.youtube.com/user/FitnessBlender
4. Rebecca Louise
佢就好啱想做運動但又堅持唔耐嘅人，因為Channel入面有唔少5分鐘挑戰，或者深蹲、planks等單一個動作嘅影片，短嘅時間做core嘅動作，長時間去做一定會有成果，培養返做運動嘅習慣。
https://www.youtube.com/channel/UCi0AqmA_3DGPFCu5qY0LLSg
雖然係屋企做運動會有一定限制，但係呢啲時候做運動對身體有一定好處，記得做運動前後都要做返多啲舒緩嘅動作，遇到太難嘅動作就要停，量力而為最重要！
