自己友為咗搵兩餐晏仔成日做到神志不清,咖啡都一日隊唔少。雖然咖啡有助提神醒腦,但飲得過多始終對身體唔好,依家介紹個HiCoffee 咖啡因紀錄APP俾你哋,可以幫你計住攝取量同代謝水平。
HiCoffee適用於iOS包括Apple Watch,可以連接Apple Health,目前有簡體中文同英文版。
喺App store下載後,就可以開始輸入你飲咗啲咩,佢建議一般成年人嘅每日嘅攝取量上限係400mg。
撳入去有唔同種類咖啡,亦都有能量飲品、可樂、茶等其他含咖啡因飲品,然後再入埋飲品容量、同埋你飲咗幾多,佢就會自動計好你嘅攝取量。
其實佢仲有不同品牌咖啡店飲品可以揀,但一嚟要收費;二嚟部分品牌係香港冇,而有啲香港見到嘅⋯⋯估你都唔會想幫襯掛。
出返去主頁就可以較埋你幾點鐘瞓,佢就會幫你計算你體內咖啡因嘅代謝圖表,等你可以知道睡眠情況。