新年剛過冇耐,喺屋企過嘅新年想必一定食得更加變本加厲,而家仲要諗辦法補救。唔想做運動自然就由飲食落手,但下下都唔食嘢對身體唔好,不如試下用健康啲嘅方法,即係用水果蔬汁榨或攪拌成汁,朝早飲又或者下午茶時間飲去增加飽腹感,全部都係幫助身體排毒同清腸胃,再配合適量運動就事半功倍。以下飲品製作方法都非常簡單,將蔬果洗乾淨,加入水或牛奶或乳酪喺拌攪機打成液體就可以啦。 1. 香蕉火龍果奶昔 ...
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