都市人日夜奔波,肩頸膊痛已經再唔係老一輩既專利,好似我咁先廿頭已經成身藥油味,已經手停口停仲要忍住荷包痛俾錢睇跌打。勞損問題越黎越年輕化,想要返個健康既body,就要從日常生活入手啦。 呢排天氣轉涼,除左拎定平安鍾之外,唔少人都預備定頸巾保暖。但長期纜住頸巾,都會令肩膊承受不必要既重量。久而久之,就會做成肩頸膊痛。所以怕凍既朋友,記得到室內就除左條頸巾,比個膊頭休息下。 另外,個人習慣例如唔吹頭係肩頸痛既成因之一,尤其係留長髮既人。濕髮長期搭落膊頭既話,會令到膊頭吸收過多濕氣,而形成阻塞經絡既狀況,影響肩膀既血液循環。所以平時沖完涼,記得吹返乾個頭。 ...
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