工作時間自由既自己友,比起打工仔有更多既時間去老麥歎翻個靚早餐!不過原來老麥既早餐陷阱處處,一唔小心可能就卡路里超標!一齊黎睇下有咩高卡陷阱啦! 高熱量:早餐全餐 ...
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夏天就到啦,日日坐喺度做野既你,有無發現個肚腩仔越黎越大呢?其實唔洗去gym room,喺屋企都一樣可以減肥!一齊黎睇下以下呢套專攻小腹脂肪的瘦身操,快啲加入搣甩肥肉大聯盟啦! 注意:整組運動有7個動作,每個動作重覆40秒,中間休息10秒。 ...
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對一眾手停口停的自由身工作者來說,不用上班是一大好處,不過在自己的地方做事,太過舒服會令自己工作意欲下降。不用害怕,學會這9招,包你何時都可以精神奕奕。 1.飲水 有研究指出,口渴會影響一個人的工作意欲,覺得累時可停一停,飲啖水。 ...
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香港人長期都年初四咁既樣,唔多唔少都因為訓得差,作息差,搞到日日好似得返半條命咁,行出街都嚇死幾件。其實只要日常生活作出小改變,幾個鍾頭已經夠你訓得又夠又飽。一齊黎睇下有咩招式啦! 放低電話 ...
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自己友做野或者同客chat長期對住電話電腦,隻眼經常又乾又澀,真係滴幾多眼藥水都唔掂。但其實生活上注意一啲小細節,就可以保護到雙眼之餘,仲可以改善眼乾既情況,一齊黎睇下以下保養秘訣! 1.放置加濕器/茶水 ...